СИМФЕРОПОЛЬ, 6 дек – РИА Новости Крым. Позаботиться о здоровье глаз помогут не только своевременные визиты к офтальмологу и отказ от вредных привычек, но и выбор правильного рациона питания, входить в который непременно должны шесть продуктов. Об этом пишет "ИноСМИ" со ссылкой на портал Al Arabia.
Так, сохранить здоровье сетчатки и улучшить зоркость глаз способна рыба. Все дело в наличии в ней большого количества жирных кислот омега-3. Тем, кто рыбу не любит, не стоит игнорировать хотя бы добавки с необходимыми жирными кислотами на растительной основе. Это поможет в профилактике опасных заболеваний, связанных с ослаблением сосудов и разрушением клеток сетчатки, таких как дегенерация желтого пятна и глаукома.
Читайте полную новость на Crimea-news.com
