СИМФЕРОПОЛЬ, 8 дек - РИА Новости Крым. Новогодние праздники часто выбивают из привычного ритма, и вернуться к нормальному режиму сна и бодрствования бывает очень сложно. О том, как это сделать быстро и правильно рассказала эксперт Александра Савина, пишет газета "Аргументы и Факты".
По ее словам, победить бессонницу поможет отказ от пищи за два часа до сна, за час до ночного отдыха придется отложить электронные гаджеты, а еще желательно купить в аптеке аппликатор Кузнецова - полотно с шипами, на котором следует немного полежать перед сном.
Кроме того, доктор реком
Читайте полную новость на Crimea-news.com
