Вместе с Роспотребнадзором и порталом «Здоровое питание», созданным в рамках нацпроекта «Демография», «Крымская газета» рассказывает, как сохранить здоровье и при этом не переусердствовать.
С МОЛОКОМ МАТЕРИ
На этот раз поговорим о том, как недостаток протеинов в рационе сказывается на здоровье и самочувствии.
Итак, наука давно доказала, что белки необходимы для роста и восстановления клеток, то есть это главный строительный материал организма. Он участвует в создании мышц, сухожилий, органов и кожи, а также нужен для производства ферментов, гормонов и нейромедиаторов. Для понимания того, насколько важны белки, вспомним, что самый простой и эффективный их источник – это молоко. И именн
Читайте полную новость на Crimea-news.com
