«Крымская газета» рассказывает, как сохранить фигуру и здоровье и при этом не переусердствовать.
СЯДУ НА ПЕНЁК
Согласитесь, физическая активность людей сегодня невероятно упала. Цивилизация лишает нас движения. На работе мы сидим иногда до 12 часов, после работы едем домой на транспорте. И так продолжается пять дней в неделю. Мы сидим в кинотеатре, кафе, очереди к врачу, дома и т. д. Такой пассивный образ жизни даёт свой эффект – практически каждый в итоге ощущает боли в спине, даже без поднятия каких-либо тяжестей, а просто встав со стула в обычный день.
Врачи напоминают, что отсутствие двигательной активности приводит к появлению протрузий и грыж в позвоночнике. Когда у нас
Читайте полную новость на Crimea-news.com
